Mẹo Chữa Khó Tiêu

     

Đầy bụng, cạnh tranh tiêu là chứng bệnh phổ biến trong những ngày đầu năm do chúng ta nạp quá nhiều đạm và hạn chế ăn rau. Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn hạn chế và giảm được hội chứng đầy hơi mau lẹ và hiệu quả.

Bạn đang xem: Mẹo chữa khó tiêu

*

1. Uống trà gừng hoặc nước cốt chanh ấm

Uống trà gừng hoặc nước chanh ấm sẽ giúp chúng ta giảm cảm hứng đầy bụng.

Phương pháp: pha 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong và vài lát gừng vào cốc nước ấm họ sẽ được hỗn hợp chữa đầy bụng, khó tiêu một bí quyết hiệu quả.

2. Cần sử dụng túi chườm hoặc khăn nóng

Dùng túi chườm (túi để sưởi trong dịp đông) hoặc dùng khăn nóng để triển khai ấm vùng bụng với quanh rốn cũng là cách thức làm giảm bớt chứng đầy bụng, cực nhọc tiêu.

Phương pháp: cắn nóng túi sưởi sau đó đặt túi sưởi lên ở trên bụng (có lót một tờ khăn mỏng). Sau tự 5 mang đến 10 phút họ sẽ thấy trung nhân tiện (nhiều lần). Qua đó chứng đầy hơi, nặng nề tiêu sẽ mất đi.

3. Mát xa bụng

Massage bụng, xoa bụng dìu dịu là cách thức người bệnh có thể chủ đụng xử lý bệnh đầy bụng, nặng nề tiêu ở ngẫu nhiên hoàn cảnh nào.

Xem thêm: Lời Bài Hát Không Thể Không Thấy Nhớ Mp3, Lời Bài Hát Không Thể Không Thấy Nhớ

Phương pháp: xoa bụng dịu nhàng, xoa các theo chiều kim đồng hồ đeo tay từ bẹ sườn bên yêu cầu sang trái, xuống dưới, sang cần rồi quay trở lại điểm xuất phát.

Xoa cho đến khi ợ tương đối (giảm triệu bệnh đầy hơi). Chú ý khi xoa bụng, có thể bôi thêm một chút dầu cho bụng nóng hơn khiến việc đầy hơi, cạnh tranh tiêu bị đẩy lùi cấp tốc hơn.

4. Gừng chấm muối

Khi bị đầy bụng, cực nhọc tiêu chỉ việc ăn một ít gừng (thái lát mỏng) chấm với muối đang có chức năng ngay.

Phương pháp: ăn uống ngay một ít gừng chấm muối trong khi thấy có tín hiệu đầy hơi, chướng bụng, nặng nề tiêu. Tiếp đến 10 phút lại nhấm nháp một ít gừng nữa, căn bệnh sẽ ngoài hẳn.

5. Uống trà bạc đãi hà

Bạc hà có chức năng hỗ trợ tiêu hóa, góp điều trị triệu chứng đầy bụng, khó tiêu với nhiều vấn đề tiêu hóa khác. Các bạn nên cho một muỗng cà phê bạc hà khô vào 1 cốc nước sôi, nhằm trong 10 phút. Sau đó, thanh lọc bỏ buồn chán rồi thêm một chút ít mật ong vào với uống nước này 3 lần/ngày.

Xem thêm: Xuất Tinh Sớm: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Bệnh Suất Tinh Sớm

Để tinh giảm tình trạng đầy bụng, nặng nề tiêu một trong những ngày tết do thực đơn quá nhiều chất đạm, hóa học béo… bọn họ cần bổ sung nhiều các loại rau xanh, củ quả để bức tốc chất xơ như bắp cải, xu hào, cải xoong, cam, bưởi, táo… Đặc biệt cần tăng cường tỏi trong những món ăn uống bởi vào tỏi có chứa hóa học allicin kháng đầy hơi, hộp sữa chua chứa vi trùng lactobacillus, giúp phá hủy các vi khuẩn có hại gây đầy hơi.